Trucos para hacer la compra

Antes de comprar

  • • Comprueba tu frigorífico y escribe una lista con los productos que necesitas y que sabes que se van a consumir.
    • Observa a los productos que te quedan de la compra de la semana anterior, ¿hay algo que no necesites volver a comprar esta semana?

  • Cuando compres
    • Acuérdate de comprobar las fechas de caducidad para asegurarte de que podrás usar los alimentos antes de que se estropeen.
    • Coge una bolsa refrigeradora para llevar los alimentos congelados del supermercado a caso – notarás la diferencia en días de calor.
    • Piensa en comprar productos frescos en pequeñas cantidades más a menudo para que puedas disfrutarlos en su mejor momento.
    • Los productos lácteos suelen tener variedad de tamaños de manera que sea más fácil para ti conseguir la cantidad que necesitas.

  • Aprovecha al máximo tus productos lácteos
    • Todos los productos lácteos deben ser refrigerados en un plazo de dos horas tras ser comprados. Los helados y otros productos lácteos congelados deben congelarse lo antes posible.
    • Conserva todos tus productos lácteos en el frigorífico, a menos que hayas planeado congelarlos.
    • Acuérdate de mantener la temperatura del frigorífico entre 0-5°C.
    • Ve moviendo los alimentos de tu frigorífico, de modo que muevas lo que tiene que ser consumido antes adelante y de esa forma, no te olvides de ello.(Fuente: Food Standards Agency)

 

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